芳香精油 | 居家日常使用手册
01、# 失眠了# 薰衣草精油
薰衣草精油有“万用精油”的美称，也许不能解决什么大问题，但是可以把一切问题都大事化小。
如果失眠，可以将两滴薰衣草精油滴在枕芯上，有宁神安眠的作用。
02、# 水肿了 # 天竺葵精油
天竺葵精油有调节激素、帮助淋巴循环的作用。
很多人早晨起来有会有水肿的问题，用两三滴天竺葵精油滴在手心搓热
由下往上按压身体所有的“窝”（淋巴系统），如耳后、下颚、肩窝、腿根等等，能够帮助毒素排出。
03、# 困惑了 # 檀香精油
檀香精油有放松、镇静的效果，解除精神紧张，净化心情，带来祥和的气氛，令人增加充实感，放松全身等~
特别适合在练瑜伽、冥想时熏香，能够快速进入放松状态。
04、# 长痘了 # 茶树精油
茶树精油最大作用是抗菌和平衡油脂。
它和薰衣草一样，是为数不多能直接小面积使用于皮肤的精油，用茶树精油点在痘痘生长的地方，能帮助其愈合。
如果要大面积使用，还是建议一次用量是3滴精油+10毫升基础油。
05、# 肥胖了 # 葡萄柚精油
葡萄柚精油最适合用于分解脂肪团，对于减轻体重和利尿也有积极的作用，帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的循环，排除体内毒素。
可以在办公室或家中的喷雾香薰机的水里加几滴葡萄柚精油来扩香
在沐浴后，用基础油调配后涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按摩至吸收。
06、# 脱发了 # 迷迭香精油
迷迭香在护发方面有显著的功效，尤其对深色头发，能使秀发乌黑亮丽，展现健康风采。
每次洗发时加入1-2滴迷迭香精油，也可在洗发的温水盆加3-5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脱发。
07、# 过敏了 # 洋甘菊精油
洋甘菊像上天的恩赐般出现了，一直到今天，只要是皮肤的舒缓抗敏问题，洋甘菊还是被首先提及。
这种看似平凡的小白花，早就被尊为“最温柔的美肤力量”，连婴儿的稚嫩肌肤都可以使用。
更因其舒缓，可以搭配许多功效性强的精油和护肤品使用，缓解在皮肤改善时产生的不适。
08、# 美白了 # 柠檬精油
柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌；可给肌肤去黄，含有淡化黑色素极好的成分。
按一定比例调和基础油后直接使用（2ml基础油和1滴单方精油）或滴入适量到面霜中使用，可以有效地美白肌肤。
09、# 疲惫了 # 薄荷精油
薄荷精油在清凉醒脑方面有着卓越的功效，因此它是交通出行必备的一款精油。
它时常用于防止疲惫开车，旅途晕眩及反胃等症状，会让你出行更加的安全快乐。
把5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油。
