橙花精油：芳香疗法的柑橘油
您知道吗？至少需要 1,000 磅橙花才能萃取出 1 磅的橙花精油。我们也不难想象，为什么橙花精油会成为价格最昂贵的一种柑橘精油。橙花精油实际能够提供多种令人印象深刻的用途和益处，因此，您不妨更多地了解这种珍贵的精油。
什么是橙花精油？
橙花精油通过蒸汽蒸馏苦橙树 (Citrus aurantium) 的芳香花朵萃取而来。苦橙树广泛种植于印度西部、非洲东部和喜马拉雅山脉。在 16 世纪中叶，西班牙人将这种果树带回了佛罗里达州的圣奥古斯丁，在这里，它蓬勃生长，并于 1763 年出口。
也正因为如此，佛罗里达州成为了世界上最大的橙子产地之一，橙花和橙子甚至被视为官方的州象征。时至今日，摩洛哥、法国、突尼斯和埃及也在商业化种植橙花树。
橙花精油的英文名称 Neroli oil 取自于 16 世纪意大利内罗拉的公主 Marie-Anne de La Treemoille，她对橙花的清香情有独钟，并将这种植物引进到了意大利。公爵夫人 Marie Antoinette 和法国军事领导人拿破仑·波拿巴都喜欢橙花精油，并且每天都会将它作为香水或须后水使用。
苦橙的大部分结构由于具有强烈而诱人的香味而受到重视，在香料工业中发挥着非常重要的作用。这种植物的橙皮可制作精油，叶子被用来制作橙叶油；而橙花经过蒸馏被制成橙花精油。
橙花精油散发出甘甜而浓烈的花香，外观呈淡黄色或咖啡棕色。它通常被归类为花油而非柑橘油。但在购买橙花精油时，您务必要多加留心，因为很多生产商会在精油中掺杂其他化学成分，以增加销售收入。即便在经过稀释之后，橙花精油依然会散发浓烈的花香。
橙花精油的用途
在古代，橙花精油是对抗鼠疫、退烧和驱除紧张感方面的不可或缺的成分。古埃及的祭司和女祭司也用这种油来治疗和净化自己的身体、思想和精神。橙花精油也普遍用于香水产业。事实上，德国科隆香水公司推出的 Eau De Cologne 香水，就将这种精油作为了主要成分。
现在，橙花精油已经被添加到了各种香水产品中。它不仅能补充其他柑橘类水果的香味，还能作为一种天然的固定剂，帮助维持精油的原始成分，避免失去其真正的香味。橙花精油的使用方法包括局部外用、空气中扩散或蒸汽吸入。它有助于恢复和保持皮肤的弹性，从而改善皮肤加纳康，预防妊娠纹，消除痤疮，淡化疤痕，帮助愈合断裂的毛细血管。
在芳香疗法中，橙花精油由于具有镇静和放松的作用而备受珍视，它可以作为镇静剂，帮助缓解焦虑和心悸，减轻失眠症状，甚至有助于预防或治疗与压力有关的抑郁症。它的芳香还有助于缓解消化问题，如肠道痉挛、结肠炎、消化不良和腹泻。
以下就是橙花精油的部分用法：
橙花精油的怡人清香还可以作为除臭剂，驱散令人不悦的气味。如果将橙花精油作为香水涂抹到身上，作为空气清新剂喷洒或通过扩散器扩散到室内空气中，这种精油不仅可以消除气味，还可杀死细菌和毒素。
橙花精油的成分
橙花精油的治疗功效来自其中多种有益健康的成分，比如 α-蒎烯、β-蒎烯、α-萜品烯、法尼醇、莰烯、香叶醇、吲哚、橙花醇、乙酸芳樟酯、芳樟醇、邻氨基苯甲酸甲酯、橙花醇乙酸酯和橙花叔醇。
橙花精油的益处
橙花精油具有多种有益和促进健康的功效。它可作为防腐剂、消毒剂、抗痉挛药、杀菌剂、抗抑郁药和镇静剂。这些益处让它具有以下多种效果：
•帮助治疗割伤和外伤 — 它可以作为一种临时的破伤风药物，但只能在紧急情况下使用。只需将经过稀释的溶液轻拍至伤口，即有助于避免伤口出现感染，直到您方便向医生寻求适当的抗破伤风注射。
•有助于杀死可能导致伤寒、霍乱和食物中毒等疾病的细菌 — 它还可以缓解多种由细菌引起的皮肤疾病。
•帮助维持正常的血压水平 — 《实证补充与替代医学》(Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine) 在 2012 年发布的一项小规模研究发现，橙花精油有助于控制血压。研究人员发现，参与者在吸入包含橙花精油、薰衣草、依兰依兰油以及马郁兰的香薰配方之后，其血压和应激激素皮质醇的水平在 24 小时内显著下降。
橙花精油还是一种滋补成分，有助于促进适当的循环、健康的代谢及强化免疫功能。
如何制作橙花精油
橙花精油由新鲜采摘的苦橙树的鲜花制成，随后将经历漫长的绝对提取过程，传统上是通过水蒸馏或蒸汽蒸馏。橙花精油的生产成本非常高昂，也正因为如此，生产商会在橙花精油中添加其他天然精油。但这并不会减弱橙花精油的功效。
橙花精油如何发挥功效？
橙花精油的使用方式包括吸入、扩散、按摩或直接涂在皮肤上以获得其益处。它也可以食用，但是我建议您事先咨询合格的健康医生。如果外用或吸入，橙花精油还可作为抗抑郁剂，能够给您的身心带来舒缓和镇静的作用。它可以缓解紧张和焦虑，同时改善情绪。它也可以放松您的神经系统和消化道。
橙花精油有助于刺激新细胞的生长，支持皮肤的更新过程。据说橙花精油适用于所有皮肤类型和皮肤状况，但我仍然建议在将这种油大量涂抹在皮肤上之前，您应该先进行皮肤贴布测试。
橙花精油安全吗？
是的，只要能确保适量使用。橙花精油的毒性不详，但和其他精油一样，我建议您在使用时要谨慎。您也可以使用未经稀释的橙花精油，但如果您喜欢更温和的配方，也可以将其加入橄榄油或椰子油等载体油。
作为预防措施，在使用橙花精油之前，请先在手臂内侧使用未经稀释的橙花精油进行现场测试。若出现任何过敏反应，请停止使用。如果需要服用橙花精油，请确保先咨询医疗服务提供者，让他/她为您推荐安全的剂量。我反对孕妇和哺乳期妇女使用橙花精油。幼童也不要使用这种精油。
橙花精油的副作用
橙花精油可能引起某些副作用，如某些人可能感到不安或头痛。如果使用频率过高，它还可能引起上瘾或恶心。如果您需要集中精力并保持警惕，比如开车时，我同样建议此时不要使用橙花精油。这种油的镇静作用会影响您的注意力，并引发睡意。
